Munhygien

För att upprätthålla en god munhygien är det viktigt att ta hand om din munhälsa. Du bibehåller en sund munhygien med hjälp av noggrann munvård och regelbundna besök hos din tandläkare.  

En sund munhälsa är inte bara viktigt för dina tänder och ditt tandkött. Din munhälsa påverkar även din allmänhälsa. Därför ska du alltid värna om att upprätthålla en god munhygien. På så sätt främjar du en sund munhälsa.  

Så upprätthåller du en god munhygien  

En dålig munhygien är den främsta orsaken till några av de vanligaste munsjukdomarna som karies och tandköttsinflammation. Men med noggrann munvård, en bra kost och regelbundna tandläkarbesök kan du bibehålla en sund munhygien och på så sätt undvika att din munhälsa påverkas negativt.  

Munvård 

För att upprätthålla en god munhygien är din dagliga munvårdsrutin mycket viktig. Din munvårdsrutin bör innehålla följande steg:  

  • Borsta tänderna: Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm. 
  • Använd tandtråd eller mellanrumsborstar: Du bör även använda mellanrumsborstar eller tandtråd dagligen för att få bort plack och bakterier mellan tänderna. 
  • Använd munskölj: Du bör även komplettera tandborstning och tandtråd med en fluorskölj. Du bör helst skölja tänderna med en munskölj efter lunch. På så sätt ger du dina tänder ett gott skydd hela dagen.  

Regelbundna tandläkarbesök 

Men för att upprätthålla en god munhygien räcker det inte bara med en noggrann munvårdsrutin. Det är även viktigt med regelbundna besök hos din tandläkare. Vid den årliga tandundersökningen får din tandläkare möjlighet att upptäcka eventuella problematik i ett tidigt skede. På så sätt kan munsjukdomar behandlas fort och du undviker mer kostsamma och omfattande behandlingar. Du får även råd och rekommendationer av din tandläkare kring hur du kan förbättra din munvårdsrutin.  

Kost  

Sura livsmedel som juice och läsk kan sänka pH-värdet i munnen och på så sätt utsätta dina tänder för syraangrepp. En av salivens uppgifter är att neutralisera dessa skadliga syror i munnen och på så sätt skydda dina tänder. Men om du ofta småäter eller dricker läsk och juice mellan målen hinner saliven inte med. För att upprätthålla en god munhygien är det därmed viktigt att försöka undvika att småäta.  

Kontakta oss

Fyll i formuläret om du inte hittar någon tid som passar så ska vi hjälpa dig att få en tid på någon av våra andra kliniker.
Genom att skicka in detta formulär godkänner du att vi sparar och hanterar dina personuppgifter i enlighet med Aqua Dentals dataskyddspolicy.


Senaste artiklar

Akut tandvård: Vad räknas som ett akut tandproblem?

Uncategorized Akut tandvård handlar om besvär som kräver snabb behandling för att lindra smärta eller förhindra att tillståndet förvärras. Att veta vad som räknas som akut kan hjälpa dig att agera i tid. Alla tandproblem är inte akuta, men vissa symtom bör tas på allvar och behandlas omgående. Akut tandvård innebär att du behöver få hjälp […]

Akut tandvård i Stockholm vid tandvärk och skador

Uncategorized Behöver du akut tandvård i Stockholm finns det goda möjligheter att få hjälp snabbt. Oavsett om det gäller tandvärk, en skadad tand eller en infektion är det viktigt att söka vård i tid. Akuta tandproblem uppstår ofta oväntat och kan snabbt bli både smärtsamma och besvärliga. I Stockholm finns ett stort utbud av tandläkare som […]

Tandvårdsstödet i Sverige – så ser det ut

Tandvärk I Sverige har alla vuxna rätt till statligt tandvårdsstöd. Syftet är att göra tandvård mer tillgänglig och att skydda dig som patient mot höga kostnader – oavsett din ålder eller hälsostatus. Här förklarar vi hur stöden fungerar och vad du har rätt till. Vad består tandvårdsstödet av? Det statliga tandvårdsstödet består av flera delar som […]

Därför kan din huvudvärk bero på tänderna

Tandvärk Att drabbas av huvudvärk är mycket vanligt. Det kan dock vara svårt att på egen hand fastställa orsaken till din huvudvärk, exempelvis kan problem med tänderna orsaka huvudvärk. Det finns ett flertal olika tandproblem som kan orsaka huvudvärk. Det kan antingen vara tandsjukdomar som exempelvis ilningar och karies. Ett vanligt symtom på dessa tillstånd är […]

När är ett besvär akut nog för akut tandvård?

Uncategorized Det är inte alltid enkelt att avgöra om ens besvär är så pass smärtsamma och påfrestande att vård bör uppsökas omgående. Det är en problematik som gäller oavsett om det är din allmänna hälsa eller tandhälsan.     Om du har råkat ut för en tandolycka, ett trauma mot tanden eller upplever akuta besvär ska du […]

Akut tandvård i Stockholm – vi är tillgängliga 365 dagar om året

Uncategorized Om olyckan är framme eller plötslig tandvärk uppstår behöver du snabb och bra hjälp. Därför finns Aqua Dental tillgängliga för dig varje dag, året om. Vi erbjuder akut tandvård av högsta kvalitet – till rätt pris. Tandproblem kan komma plötsligt och går ofta inte att förutspå. Det kan vara tandvärk, svullnad i munnen, en tappad […]